Geräte
Ihr könnt zu unseren Öffnungszeiten an die Geräte gehen und selbständig eurer Muskelaufbautraining in Form eines Kreistrainings starten. Unter den Geräten findet ihr auch den excio-Pelvictrainer, der es möglich macht, die erfolgreiche An-und Entspannung der Beckenbodenmuskulatur am Monitor zu verfolgen. Nach einer Studie von der Hochschule Köln konnte eindeutig nachweisen werden, dass der eXcio-Pelvictrainer sehr gut geeignet ist, die Beckenbodenmuskulatur zu trainieren.
Zirkeltraining
Kraftaufbau mit 8 Geräten, die verschiedene Muskelgruppen stärken.
Cardioraum
für Herzkreislauf- bzw. Ausdauertraining mit Steppern, Fahrrädern, Rudergeräten und Laufbändern.
Egym Dehngeräte
Beweglichkeit und Flexibilität erhöhen.
Bunker
Kraftübungen und Gewichttetraining mit verschiedenen Hanteln, Kettlebells, Hantelstangen - eignet sich super für abwechslungsreiche Workouts.
Zentrum für Bewegung, Altenburg (Rasephas)
Steinbergstr. 1
04600 Altenburg OT Rasephas
Telefon: (03447) 510686
E-Mail:
Öffnungszeiten:
Mo - Fr: 8:00 - 21:00 Uhr
Sa: 9:00 - 13:00 Uhr