Kursangebot
Unsere vielfältigen Kurse
Kursplan ab September unter Vorbehalt
Legende:
GS = Grosser Saal
KS = Kleiner Saal
VR = Virtueller Raum
Rehasport = nur mit Rezept
Online Kurse = Link wird per E-Mail auf Anfrage versendet (für online Teilnahme bitte eine Mail an senden, ihr bekommt dann den Link)
Kursplan
Montag
08:00 Rehasport (GS) - 45 min
09:00 Rehasport (GS) - 45 min
10:00 Pilates
16:00 Yoga Anfänger (90min)
16:45 Body Art Stretch (KS)
17:00 Hula (Anfänger)
18:00 Jumping Fitness
18:00 Pilates (Reha) - 50 min
19:00 BodyArt international (GS)
19:00 Indoor Cycling
Dienstag
09:00 Rehasport (GS) - 45 min
10:00 Rehasport (Yoga) (VR)
16:00 Rehasport (GS) - 45 min
17:00 Fitnessmix Hula (GS)
17:30 Yoga (Mittelstufe) - 90 min
18:00 Rehasport (GS) - 45 min
19:00 Power Pump (VR)
19:00 Yoga ( Express)
19:00 Hula (Fortgeschritten)
Mittwoch
08:00 Rehasport ( Hocker)
09:00 Rehasport (GS) - 45 min
17:00 BodyArt (GS)
18:00 Functional (VR)
19:00 Zumba (VR)
Donnerstag
06:30 Outdoor
09:00 Rehasport (GS) - 45 min
10:00 Flow (VR)
13:30 Herzsport (GS)
14:30 Herzsport (GS)
16:45 Rehasport (GS) - 45 min
17:00 Crosstraining (KS)
18:00 Pilates
18:00 Jumping Fitness (GS)
19:00 DeepWork (GS)
Freitag
09:00 Rehasport (Yoga) - 45 min
10:00 Rehasport ( Hocker)
18:00 Functional (VR)
ab 19:30 kein Gerätetraining mehr
Samstag
09:30 Yoga (VR) - 90 min
02.12,16.12, 13.01,
Sonntag
10:00 Kettlebell (VR)
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Trainiert wird unter professioneller Anleitung in abwechslungsreichen und intensiven Übungsformen. Die Kurse stellen ein gesundheitsorientiertes, präventives Ganzkörpertraining dar, welche die Muskulatur, Beweglichkeit, Koordination sowie die Körperhaltung und die Körperwahrnehmung verbessert oder erhält.
Mit einem Gutschein über einen Sportkurs könnt ihr Freunde oder Verwandte überraschen.
Gerne auch mit einen AOK Gutschein.
Hier findet ihr unsere AGBs 07/2021 Zentrum für Bewegung
Zentrum für Bewegung, Altenburg (Rasephas)
Steinbergstr. 1
04600 Altenburg OT Rasephas
Telefon: (03447) 510686
E-Mail:
Öffnungszeiten:
Montag - Donnerstag
8:00 - 20:30 Uhr
Freitag
8:00 - 19:30 Uhr
Samstag
9:00 - 13:00 Uhr